グループトレーニングコース

今話題のTRXサスペンショントレーニングやサンドバック、ケトルベル、バトルロープを用いて、体幹や心肺機能を高めるプログラムや、普段運動不足の人向けのビギナークラ スや、介護予防のためのシルバークラスにキッズクラス、ブラジリアン柔術など様々なクラスがあります。しっかり体幹を鍛えてダイエットに姿勢改善や怪我予防しましょう!

TRXサスペンショントレーニングとは?

サスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステムです。
TRXサスペンショントレーニングは、NAVY SEALsの司令官であったランディ・へトリック(の創業者・CEO)により開発され、持ち運び簡単であらゆる場所で使用でき、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。
TRXは、スポーツチームはもちろん、米軍の全部隊、フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、リハビリ施設やクリニックまで様々な場所で利用されています。

ブラジリアン柔術とは?

ブラジリアン柔術は格闘技としての実戦性を備えていますが、基本的には身を守るための護身術であり、そして武道でもあります。子供から老人まで、安全に楽しく生涯にわたって取り組むことができるスポーツ競技として、さらにはGoogle社が福利厚生に採用したり、ハリウッドセレブも取り入れるなど、柔術は海外や日本でも注目が高まっています。
ブラジリアン柔術を学んで楽しみながら体を鍛えたり、護身術をマスターしませんか?

※ご注意事項※

こちらは、各種スタジオレッスンの1クラスの価格です。
[TRXサスペンショントレーニング]or[ブラジルアン柔術]いずれか1クラスになります。